jak wyglada

[...] a nie się głodzić. Z tego też względu sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru (po ułożeniu treningu siłowego). Całość obliczeń wklej tutaj. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda. https://potreningu.pl/articles/1512/dlaczego-pospiech-nie-sprzyja-odchudzaniu Białko w ilości 1,8-2 gramów na kilogram masy ciała, tłuszcze około 1 [...]

Potrzebujesz masy mięśniowej w CAŁYM CIELE. Sam brzuch,jak u Pana na zdjęciu-wygląda bardzo nieestetycznie. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html O suplementach zapomnij.

mam 17 lat i tez mi tam rosna ja nie gole ich normalna golarka tylko elektryczna a ogolic trzeba bo jak nie to glupio to wyglada

A co dokladnie sie blokuje? Manetki, hamulce? Opisz troche dokladniej jak to wyglada.

ja nie zamierzam narazie samoopalaczu stosowac tylko sie pytalem tak o :) i raczej nie zaczne bo jeden koles sie bawi w samoopalacze i wyglada jak pol dupy zza krzaka jagodka swietny art z pielegnacja dla panow, oczywiscie korzystam

Mówie przecież że wygląda identycznie jak na fotkach wrzucanych w tym temacie to na cholere mam robić zdjęcia ?? http://www.sfd.pl/TESTOLIC_100mg_10amp_x_2ml_Tajlandia-t432048.html Tylko nie moge się dopatrzyć czy krzykaczowi też ampy się delikatnie różnią wysokością

Witaj, trzeba by przeprowadzić jakąś ankietę by dowiedzieć się "dlaczego" :-P Ale też wyniki takiej ankiety nie będą miarodajne, bo jest to na tyl drażliwy i intymny temat, że raczej mało kto chce się tym chwalić ;-) Nie wiem jak to wygląda u mnie, ale też nie ma to dla mnie żadnego znaczenia. Trenuję dla siebie i nie mam potrzeby zajmować się [...]

Tematy podwieszone, zacznij od obliczenia zapotrzebowania, a później komponowania jadłospisu. To, co zaproponowałeś wygląda jak dieta z Pani Domu.

A to bym w ogóle powiedział że wygląda jak pedał, ale nie chce nikogo obrażać i krytykować :))

Chłopak ma wysportowaną sylwetkę. Przynajmniej podczas biegania, czy grania w nogę nie wygląda jak bujająca się na boki kupa mięcha i tłuszczu %-)

Ok, a jak to wygląda w Wpc Plus v3? W sumie w 100g. jest 4,5g. WW, te 4,5g. to też czysta laktoza? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-08-28 15:43:47

Teraz to na reszcie wygląda jak powinno (chodzi mi o bolda dla Aleksa , zeby nie było wątpliwości )

[...] sztnagielek na skosie 4 serie 12 10 8 8 2.Płaska 4 serie 3.Rozpietki na skosie (chce powiekszyc gorna czesc) Sroda Plecy + biceps Na plecy robie 6 cwiczen nie wiem jak on sie dokladnie nazywaja :/ ale dobrze jest. Bicek 12 seri mlotki itp.. Piatek Barki + brzuch Nie wiem co mam napisac o sobie :D mam 17 lat cwicze od roku,178cm wzrostu [...]

Jak on wyglada? Masz sklad i zdjecie?

dieta wyglada ok.wiec poukladaj tak jak ci odpowiada

4-5g agmy to nie dziwie sie, ze nie dzialalo, zbyt wieksze dawki daja czesto efekt odwrotny do zamierzonego. jak posilek przed treningowy glownie wyglada?

Wygląda ok, tylko w pierwszym posiłku więcej wartościowego źródła białka, czyli jajek. daj 3 jaja i wywal orzechy żeby bilans tłuszczy się zgadzał. Warzywa na noc jak najbardziej, w po treningowym lepiej nie bo spowalniają wchłanianie, ale widze że to nie jest posiłek bezpośrednio po treningu, więc kawałek np. ogórka może być.

Wpisujesz w wyszukiwarce Testosteronum Prolongatum i masz w hooj zdjęć jak to wygląda omg czy to takie trudne ?

"Wpisujesz w wyszukiwarce Testosteronum Prolongatum i masz w hooj zdjęć jak to wygląda omg czy to takie trudne ? " Nic nie znalazłem.

Nie wygląda źle, jednak jak nie smakuje Ci białko z prochu, to zastąp je konwencjonalnym jedzeniem, będzie to lepszy pomysł.